みなさまのなかでこんなお悩みありませんか？？
・二の腕の黒いぶつぶつが気になってノースリーブが着れない…
・背中のニキビなのかわからないぶつぶつが気になる…
・肌触りも乾燥してごわついている…
このぶつぶつ、ゴワつきの正体は
毛孔性苔癬
と呼ばれるもの。
10代で51%、20代で35%、30代で12%
の確率で毛孔性苔癬になっている方が多いそう。
これは皮膚疾患と診断されるものですが、ご自身でもケアすることができるのです！！
今回はシーベルに通って下さっているお客様の症例もお見せしながらケア方法などをご紹介していきます♪
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\\ 目次 //
1.毛孔性苔癬とは
2.ぶつぶつ肌になってしまう原因
3. ご自宅でのケア方法
4.サロンで肌質改善！【症例あり】
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1.毛孔性苔癬とは…
別名「毛孔性角化症」とも呼ばれる、毛穴の角質異常のひとつです。
皮膚の角質細胞がうまれてから剥がれ落ちるまでの過程を角化（ターンオーバー）と言い、
通常、新陳代謝により一定のサイクルを繰り返すのですが、細胞が生まれ変わるなんらかのタイミングで角化に異常が発生してしまい、
剥がれ落ちるはずの角質（垢）は
毛穴の中に溜まっていき角栓として詰まります。
この詰まった角栓の先端部が表面に突出し、
肌色から褐色調のブツブツやボツボツができる事で、
肌表面がざらざらとした状態になり毛孔性苔癬となります。
乾燥肌やアトピー性皮膚炎になる方もが多く、
発症部位としては
【ニの腕、頬側面、お尻、太もも、背中】などによくできます。
2.ぶつぶつ肌になってしまう原因
元は
☑︎遺伝
☑︎ストレス
☑︎体質
といわれているのですが
他にも
☑︎角質の水分不足（乾燥）
☑︎過剰な皮脂分泌
☑︎お肌のターンオーバーの異常（角化異常）
☑︎シェービングなどによる角質の損傷
がぶつぶつ肌やぼつぼつの原因と言われています。
このぼつぼつの正体は
【古い角質】 なのです！
開いた毛穴に古い角質が角栓となって詰まり、その先端が突き出した状態がブツブツとなって皮膚表面に現れます。
発疹は白色・肌色・褐色のいずれかが多いですが、
軽度の炎症を引き起こし周囲に赤みが出ることもあります。
色素沈着を引き起こし茶色く残ってしまうケースもあります。
3.ご自宅でのケア方法
① 生活習慣の見直し
毛孔性苔癬はターンオーバーの乱れにより発症すると言われております。
そしてターンオーバーの乱れの原因は生活習慣の乱れることにより
起こることがあります。
食事や睡眠、運動、ストレスを抱え込みすぎない
など生活習慣を整えましょう。
▫︎食事では、コンビニや市販のお惣菜などを多く摂取してしまうと、糖分や塩分、脂肪などの過剰摂取により、胃や腸に悪影響を与え老廃物を排出できず美肌にするための栄養素も吸収しにくくなってしまいます（ ; ; ）
しっかり食物繊維の豊富なものやタンパク質、ビタミンなどバランスの取れた食事を心がけて胃や腸の負担を減らすことを心がけましょう◟̆◞̆
▫︎肌のターンオーバーを促すためには質の良い睡眠も重要です！
寝ている間に発生している成長ホルモンが多く分泌される事により
寝ている間にお肌の修復をしてくれるのですが、
睡眠が足りていないと、成長ホルモンが不足してしまいターンオーバーを正常に促せず、よりお肌を悪化させてしまいます（ ; ; ）
深く質の高い睡眠がとれるよう、毎日湯船で体を温めたり就寝前はスマートフォンの使用を避けたり心がけてみましょう◟̆◞̆
▫︎適度な運動は、筋肉を動かす事により、身体の基礎代謝を上げてくれるので血流の巡りを良くしてくれます！
血流循環を良くしていくことにより、酸素や栄養素が体全体に巡りやすくなり、お肌のターンオーバーも活性化します。
老廃物が剥がれ落ち、新しいお肌へと生まれ変わりやすくなるのです！
便秘の解消にも効果があるので、
普段便秘気味の方は老廃物が溜まりやすい為お肌のターンオーバーも遅れてしまいます。
特に腰をひねったり、マッサージしたりするような運動は、便秘解消におすすめです✳︎
▫︎ 過度のストレスは皮膚の血管の収縮、男性ホルモンの増加や免疫機能の低下などを引き起こします。
その結果、ターンオーバーが正常に行われなくなり、バリア機能も低下していき
皮脂の過剰分泌や紫外線によるメラニンの増加を促進してしまう事により、さらにお肌状態を悪化させてしまいます！
運動する事でも幸せホルモンを分泌してくれるのでストレス解消法の一つとされていたり
これから紹介する入浴でも自律神経を整えてくれます♪
② 湯船に浸かる習慣をつける
普段はシャワーだけという人も、
ゆっくり湯船に浸かることを心がけてください。
自律神経を整えてリラックス効果が期待できるだけでなく、身体も温まって血行が良くなることで、お肌のターンオーバーを促すことができます！
③ 入浴後はしっかり保湿をしましょう
ぶつぶつ肌の原因のところでも説明した通り、シェービングなどもですが、乾燥してしまう事により、ぶつぶつ肌をより悪化させてしまいます。
入浴後は保湿ケアをしっかりと行うことが大切です！
おすすめは尿素配合のクリームを取り入れていただくこと！
硬くなった古い角質を軟らかくし、角質層に潤いを与える事によりぶつぶつ肌の緩和が期待できます◟̆◞̆
日々の積み重ねがお肌に作用を及ぼす為、悪化させない・改善させるために一つ一つしっかり取り組んでお肌を整えていきましょう✨
4.トリートメント方法【症例】
毛孔性苔癬という悩みはエステで改善することができるのです！！
毛孔性苔癬は角質をケアすることで
皮膚の角質を滑らかにし、ボツボツ肌を改善していき
肌の生まれ変わりとなるターンオーバーを正常化することで
より悪化しないお肌に育てていくことが重要になります。
その為、シーベルにも毛孔性苔癬が気になってご来店され通っていただいているお客様はたくさんいらっしゃいます?
今回はシーベル新宿店の梅田が担当させて頂いたお客様の症例をご紹介させて頂きます^ ^
こちらの方は物心ついた時かはある赤黒いボツボツが気になり、夏場でもずっと腕を出せず悩まれていました?
お仕事柄、朝一から出勤したり、夜遅くまで出勤してたり交代制の生活だった為、お肌のターンオーバーも正常にできず毛孔性苔癬も悪化していく一方だったそうです…
【施術内容】
3/30 背中 エピダーマルスキン
4/20 背中 イラストリアス
5/10 背中 ローズドメーラ
5/27 背中 アンストレス＋イラストリアス
二の腕 ビオフィート
6/12 背中 イラストリアス
二の腕 ビオフィート＋ヒト幹細胞
7/26 背中・二の腕 ローズドメーラ
8/4 背中・二の腕 イラストリアス
8/29 背中・二の腕 ビオフィート＋リジュセラム
9/13 背中・二の腕 ビオフィート＋リジュセラム
10/16 背中・二の腕 アンストレス＋イラストリアス
まずは、しっかり角質ケアをしていきながら代謝を上げ、エクソソーム配合成分を入れ込むことで保湿や修復ケアをしてくれるエピダーマルスキンをおこなっていきました。
初回からの説明で毛孔性苔癬のケアでは、肌の生まれ変わりを実現させるために剥離ありのローズドメーラを行っていくことを前提としてプランを立てていきました。
色素沈着もあったのでイラストリアスの美白ピーリングも入れていきながら、内側から水分を底上げするアンストレスの組み合わせなどを行っていくにつれて日に日にちお肌も滑らかになっていました^ ^
後半はハーブピーリングで角質ケアをし、ヒト幹細胞培養液を浸透させていく事でより透明感をだしていくことができました！
ご自宅のケアでは、ご入浴後の保湿クリームとして尿素系＋レチノール配合された
ザタークリーム
をお持ちいただき乾燥させないよう、しっかり保護していただきました。
今後は、ご自宅でできる角質ケアとしてローズドメーラの10%配合された
ピーリングソープをお持ちいただき毛孔性苔癬を悪化させないようにご自宅でのケアも頑張って頂いております(o^^o)
