「毎日しっかりケアしているのに、なんで毛穴が目立つの？」
そんな疑問を感じたことはありませんか？
じつは、毛穴トラブルの原因はケア不足だけでなく、「やりすぎケア」「間違ったケア」 にあることも少なくありません。
つまり、毛穴のケアを日々頑張っているのに変化がみえにくいのは、頑張りすぎが原因かもしれないのです。
そこでこの記事では、毛穴悩みの種類や目立つ原因から、やりがちなNGケア、サロン直伝の正しいケア方法、おすすめのサロン施術やホームケアアイテムまでまとめて解説します。
なかなか解消しない毛穴悩みにお悩みの方はぜひ参考にし、日々のケアを見つめ直してみましょう！
毛穴悩みの種類
一言で毛穴の悩みといっても、その種類はさまざまです。
そのなかで自分の毛穴がどのタイプに当てはまるのかを正しく知ることが、適切なケアへの第一歩といえます。
そこで、まずは代表的な4つの毛穴トラブルを確認してみましょう。
- 黒ずみ毛穴
- 詰まり毛穴（角栓）
- 開き毛穴
- たるみ毛穴
ひとつずつ説明していくので、「私はこれかも？」と思うものを見つけてみてくださいね。
黒ずみ毛穴
とても多い毛穴悩みのひとつが、鼻や頬などに現れ、黒くポツポツとして見える「黒ずみ毛穴」です。
鼻まわりに黒ずみ毛穴ができてしまっている状態を表す「いちご鼻」という単語を聞いたことがある方もいるのではないでしょうか？
黒ずみ毛穴の原因は、排出されずに溜まった皮脂や古い角質。
これらが空気に触れて酸化し、黒く変色することで、ポツポツとした見た目になってしまうのです。
また、触るとザラザラした感触があるのが黒ずみ毛穴や詰まり毛穴の特徴でもあります。
ただ、ポツポツやザラザラしていないにもかかわらず黒ずんで見える場合は、毛穴まわりの色素沈着が原因となっていることも。
黒ずみ毛穴が気になる方は、まずは自分の黒ずみの原因を見極めることが大切です。
詰まり毛穴（角栓）
代表的な毛穴悩みとして、毛穴の入り口に皮脂と古い角質が混ざりあった角栓が詰まっている状態の「詰まり毛穴」も挙げられます。
詰まり毛穴は毛穴が白や薄黄色のポツポツとして見えることが多く、とくに鼻や小鼻まわりに現れやすいのが特徴です。
角栓は皮脂分泌が多い10〜30代に起こりやすく、クレンジング不足が原因の場合もある一方で、逆に洗顔のしすぎによる乾燥が原因となることもあります。
SNSなどで角栓を抜く動画が流行ったことから、角栓を無理やり抜くことが「正しいケア」と誤解されることもありますが、角栓を無理やり抜くのは絶対NGなので注意しましょう。
自己判断で無理な負担をかけず、適切なケアをおすすめします。
開き毛穴
「開き毛穴」とは、毛穴が丸くぽっかりと開いたように見える状態のことです。
毛穴は本来、皮脂を分泌する役目を持った大切な器官。
しかし、過剰な皮脂の分泌によって毛穴まわりの皮膚が伸び、毛穴が目立ちやすくなることで、開き毛穴は引き起こされます。
そのため、開き毛穴は皮脂が多めの方がなりやすいと思われがちですが、じつは乾燥も開き毛穴の原因のひとつです。
乾燥すると、肌がうるおいを守るために皮脂をどんどん分泌しようとするため、結果として毛穴が開いてしまい、「脂性肌じゃないのに毛穴が開いている」という方も少なくありません。
また、毛穴を過度に触ったり、テープで無理やり角栓を取ったりといった刺激の多いケアも、毛穴を広げる要因になります。
たるみ毛穴
「たるみ毛穴」は、加齢にともない、肌にハリや弾力を与えるコラーゲンやエラスチンが減少し、肌のハリや弾力が失われることで、毛穴が縦長に伸びて見える状態のこと。
エイジングサインのひとつとしても挙げられます。
頬や目の下など、重力の影響を受けやすい部位に現れやすく、20代後半〜30代から気になりはじめる方も増えています。
黒ずみ毛穴や詰まり毛穴とは異なり、皮脂のコントロールだけでは改善が難しいのがたるみ毛穴の特徴です。
毛穴そのものが問題というより、毛穴を支える肌土台の衰えが根本的な原因であるため、改善するには表面的なケアだけでは限界があります。
毛穴が目立つ原因
前章で代表的な毛穴悩みについて、その原因にも軽く触れて説明しましたが、それぞれの毛穴悩みに対する原因はひとつではなく、複数の要因が重なっていることも多いです。
そこで、毛穴が目立ちやすくなる要因を5つ紹介します。
＜毛穴が目立ちやすくなる5つの要因＞
・皮脂の過剰な分泌
・乾燥
・間違ったクレンジング
・摩擦
・加齢
皮脂の過剰な分泌は、毛穴に皮脂が溜まりやすくなる直接的な原因です。
ホルモンバランスの乱れや食生活、睡眠不足なども皮脂分泌に影響するといわれています。
そして乾燥も見落とされがちな毛穴の原因のひとつ。
肌が乾燥すると皮脂を過剰に分泌してうるおいを補おうとするため、脂性肌でなくても毛穴が目立ちやすくなることがあるのです。
また、毛穴悩みを解消するために「クレンジングアイテムを変えること」が優先されやすいですが、そもそものクレンジングの仕方が間違っていることで、毛穴悩みを悪化させてしまっていることも。
そのほか、摩擦などの外的なダメージから、加齢などの内側の変化などが毛穴悩みを招いていることも少なくありません。
どのような原因が毛穴悩みにつながっているのか、ひとつひとつ紐解いていくのが大切ですよ。
毛穴が目立つ方がやりがちな「やりすぎケア」5つ
きちんとケアしているのになかなか効果が実感できない場合、もしかしたら熱意のあまり「やりすぎケア」になってしまっているかもしれません。
ここでは、丁寧な人ほど陥りやすい5つのやりすぎケアを紹介します。
- クレンジングが足りていない（洗わなすぎ）
- 「落とすケア」のしすぎ
- 保湿しなさすぎ
- 紫外線対策をしていなさすぎ
- 角栓無理やり取りすぎ
スキンケアにおいて、良かれと思ってやりすぎてしまうのは、あなたがとても丁寧に肌悩みに向きあっている証拠です。
だからこそ、やりすぎケアを適切なケアに修正できれば、美肌への道は開かれます。
生活のなかでやりすぎケアを行っていないか、チェックしてみてくださいね。
クレンジングが足りていない（洗わなすぎ）
「肌に負担をかけたくない」という気持ちから、クレンジングを簡単に済ませていませんか？
メイクや日焼け止めが毛穴に残ったままだと、詰まった汚れが酸化して、かえって黒ずみ毛穴や詰まり毛穴の原因になってしまうことも。
ナチュラルメイクの日や、アイメイクをしていないという日も、皮脂や汚れはしっかり肌についています。
「今日のメイクは薄いからいいか」と簡単なクレンジングで済ませず、毎日の丁寧なクレンジングを習慣にすることが大切です。
「落とすケア」のしすぎ
洗わなすぎとは逆に、「毛穴の汚れをしっかり落としたい」と、乾燥しているのにクレンジングにくわえて洗顔をする、いわゆる「ダブル洗顔」を毎日するのも、毛穴を目立たせる原因に。
ダブル洗顔は、とくに乾燥肌や敏感肌の方には過剰な「落とすケア」になることも多く、注意が必要です。
また、洗顔やクレンジング時の摩擦ダメージが多くなることも、結果として肌への負担となり、毛穴への悪影響になりやすいです。
ダブル洗顔をするかどうかは、肌質やその日の肌の調子にあわせて判断していくようにしましょう。
保湿しなさすぎ
脂性肌で皮脂が気になるからと、保湿を控えてしまう「保湿しなさすぎケア」も注意が必要です。
じつは水分が低下した肌は皮脂を過剰に分泌しようとするため、保湿不足がかえって毛穴トラブルの原因に。
皮脂が気になる肌の方こそ、オイルフリーなどのアイテムを活用して水分をしっかり補う保湿ケアが重要です。
また、化粧水だけで済ませてしまうのも、水分が蒸発して保湿不足になりやすいため、化粧水で水分補給をしたあとは必ず乳液や軽いクリームでフタをしてくださいね。
紫外線対策をしていなさすぎ
「日焼け止めは夏だけ」「室内にいるときは日焼け止めは塗らない」という方も多いのではないでしょうか？
紫外線は、一見毛穴とは関係なく感じられます。
しかし、紫外線によるダメージは肌のハリや弾力を低下させ、その結果、毛穴を支える肌の土台の力が弱まり、たるみ毛穴や開き毛穴につながりやすくなるのです。
そして紫外線は季節や天気を問わず日常的に肌に降り注いでいるだけでなく、紫外線のひとつであるUV-Aは窓を透過するため、冬でも室内にいても紫外線対策は必須。
そのため毛穴ケアの観点からも、毎日のUVケアは欠かせないステップですよ。
角栓無理やり取りすぎ
毛穴の角栓を見つけると、つい自分で取り除きたくなりますよね。
しかし、無理な自己処理や角栓を引き抜くタイプの毛穴パックの頻繁な使用は、毛穴周辺の皮膚にダメージを与え、毛穴悩みを悪化させたり、未来の毛穴トラブルの原因につながったりします。
さらに、無理に角栓を除去すると、毛穴が広がった状態のままになってしまうことも。
どうしても角栓が気になるときは、自己流で無理やり角栓を取ったり触ったりするのは避け、刺激の少ないケアやサロンなどの活用を検討してみてくださいね。
【サロン直伝】毛穴の正解ケア方法
毛穴ケアの基本であり、大切なことは、「余分な皮脂や汚れをやさしく落とし、肌のバリア機能を守りながら保湿する」というシンプルなサイクルを毎日継続することです。
クレンジングと洗顔は、摩擦を起こさないように丁寧に行い、肌に必要な皮脂は残しながら不要な汚れだけを落とすことを意識しましょう。
洗顔後はできるだけ早く保湿を行い、肌の水分蒸発を防ぐことが大切です。
脂性肌の方も水分補給をしっかり行うことが、皮脂バランスを整えるうえで重要ですよ。
また、紫外線対策も毛穴ケアにおいては必須。
季節を問わず、毎日のUVケアを習慣にすることも、毛穴ケアの大切な一歩といえます。
ただ、どれだけ丁寧にホームケアを続けても、すでに開いてしまった毛穴や蓄積した角栓の改善には限界があることも事実です。
ホームケアで土台を整えながら、定期的にサロンでプロのケアを取り入れることが、より効果的なアプローチへとつながっていきますよ。
毛穴悩み別のおすすめサロン施術
ホームケアでなかなか改善しない毛穴悩みや、「なにをすればいいのかわからない」という方には、プロの手を借りるサロン施術もおすすめです。
ここでは、シーベルで受けられる毛穴ケアに適したケア施術を、毛穴悩み別に紹介します。
- 黒ずみ毛穴/詰まり毛穴
- 開き毛穴
- たるみ毛穴
サロンケアを、ホームケアをサポートする施術としてうまく活用することで、毛穴のないつるんと肌を目指せますよ。
\シーベルの施術メニューはこちら/
黒ずみ毛穴/詰まり毛穴
ハーブピーリング（ビオフィート）
クリスティーナのハーブピーリング施術のひとつ「ビオフィート」は、黒ずみ毛穴や詰まり毛穴にとくにおすすめのサロン施術です。
ビオフィートは100%天然由来の成分を使用したハーブピーリングで、古い角質や毛穴に詰まった汚れにやさしくアプローチしてくれます。
刺激も少なくダウンタイムもない手軽な施術でありながら、肌のめぐりをサポートし、黒ずみや角栓が気になる毛穴にアプローチできますよ。
ミューズ
クリスティーナのミューズは、保湿や肌のエイジングケアにおすすめの施術。
アルプスローズの幹細胞をふんだんに使用した剥離なしのローズピーリングなので、肌にやさしくうるおいを届けながら、肌のストレスの緩和や細胞の生まれ変わりのサポートを叶えてくれます。
毛穴ケアは毛穴を支える肌土台へのアプローチも大切なので、現在の毛穴をケアしつつ肌を整えていくことができるミューズは、将来の毛穴トラブルの防止にもなります。
ララピール
ララピールは、肌を育てるやさしいピーリング施術です。
肌表面の古い角質をおだやかに取り除き、毛穴に詰まった角栓や黒ずみにアプローチしてくれます。
敏感肌の方でも受けやすいほどマイルドな施術なので、肌への負担が心配な方にもおすすめ。
肌のターンオーバーをサポートするための定期的なケアとして取り入れることで、毛穴トラブルの予防にもつながります。
イラストリアス
イラストリアスは美白に特化したホワイトピーリング施術なので、黒ずみ毛穴にお悩みの方にとくにおすすめです。
イラストリアスは肌のなかでメラニンがつくられる過程にアプローチしながら、水分を補給し、すこやかな肌に導いてくれる施術であるため、黒ずみ毛穴に総合的にアプローチできるのが魅力です。
紫外線ダメージへのケアも同時に叶えられるので、紫外線が気になる季節のスペシャルケアとしてもおすすめですよ。
毛穴洗浄オプション
ほかの施術とあわせて、毛穴洗浄のオプションを追加するのもひとつの手としておすすめです。
頑固な毛穴汚れはホームケアで取り除くのが難しく、表面だけケアできても、また繰り返してしまうという負のループに陥りやすいです。
そこで毛穴洗浄オプションをつけ、毛穴汚れを一気に洗浄し、普段のクレンジングでもしっかり汚れを落とせるようにすると、毛穴ケアをつぎのステップへとつなげることができますよ。
開き毛穴
アンストレス
アンストレスは、肌にうるおいをしっかり補給し、炎症を落ち着けてくれる施術。
毛穴トラブルは、肌のうるおい不足が原因となっていることも少なくありません。
そのような状態が続くと、肌のバリア機能が低下し、さらに乾燥を呼んでしまうことも。
そのため、うるおいを一気にチャージして肌のバリア機能をサポートしてくれるアンストレスは、開き毛穴などの毛穴悩みのケアの土台として活用するのがおすすめです。
ハーブリプロ
開き毛穴はホームケアのでアプローチが難しい場合もあるため、ハーブリプロで肌の生まれ変わりをサポートするのが有効です。
ハーブリプロは100％天然由来の成分を使用した肌にやさしいピーリングでありながら、本気の肌質改善を目指せる施術。
肌そのものの再生を目指し、肌自身の力を高めてくれるような効果が期待できますよ。
なかなかよい変化がみられない開き毛穴に強力にアプローチしたい人におすすめです。
高濃度ヒト幹細胞培養液導入
高濃度のヒト幹細胞培養液導入は、ほかの施術と併用できるメニューとしておすすめ。
ヒト幹細胞培養液は肌の再生力をサポートする成分として注目されており、ハリ・弾力の低下による開き毛穴へのアプローチが期待できます。
毛穴の開きが気になる方はもちろん、肌全体のエイジングケアとしても取り入れやすい施術といえます。
ほかの施術と組み合わせることでより総合的なケアが可能ですよ。
たるみ毛穴
ローズドメーラ
ローズドメーラは、肌へ強力にアプローチしてくれるハーブピーリング施術のひとつ。
「肌を再生させるピーリング」ともいわれ、自宅ではケアが難しい肌トラブルにもアプローチしてくれます。
ローズドメーラは剥離が起こるのでダウンタイムは伴いますが、肌質改善にアプローチし、毛穴悩みを含めたトラブルのないなめらかな肌を目指したい方におすすめな施術ですよ。
ニュアンス
ニュアンスは、クリスティーナが開発に10年以上の時間を費やしたエイジングケア特化の施術です。
加齢などで失われやすいビタミンやミネラルをはじめとした成分を補い、いきいきとしたハリ肌に導いてくれます。
たるみ毛穴の原因である、肌を支える土台にアプローチできる施術なので、たるみ毛穴に悩んでいる方も、これから予防していきたい方にもおすすめです。
毛穴悩み別のおすすめホームケアアイテム
最後に、毛穴悩み別におすすめのホームケアアイテムも紹介します。
毛穴のトラブルをケア・予防するためには、自宅での継続したケアが欠かせません。
そしてその際に使用するアイテムもまた、毛穴ケアを支える大切な要素です。
「どのアイテムを使えばいいかわからない」「サロンがおすすめするアイテムを使いたい」という方は、ぜひアイテム選びの参考にしてみてくださいね。
黒ずみ毛穴・詰まり毛穴
ROSEDEMER ピーリングソープ
ローズドメーラのピーリングソープは、自宅で使えるピーリング石鹸。
「美のミネラル」と呼ばれるケイ酸塩が含まれている微細針が含まれているため、使うたびに肌の生まれ変わりをサポートしてくれますよ。
剥離は起こさず使え、毛穴悩みを含めた肌悩みのケアができるだけでなく、顔以外にも使用できるオールマイティなアイテムです。
BIOPHYTO セブアジャスターマスク
セブアジャスターマスクは、過剰な皮脂を吸着してくれる、毛穴の引き締めに効果的なマスクアイテム。
剥がす角質ケアではなく、サリチル酸で余分な角質をやさしくオフするアイテムなので、肌に負担をかけずに黒ずみ毛穴や詰まり毛穴をケアできますよ。
また、皮脂のバランスも整えてくれるので、日々のホームケアに追加することで未来の毛穴悩みの防止にもつながります。
UNSTRESS コンフォートクレンジングムース
コンフォートクレンジングムースは、肌に必要な保湿成分を残しながら、汚れやメイクを落としてくれるクレンジングアイテムです。
石鹸成分が含まれておらず、柔らかいテクスチャーでもあるため、肌の赤みや乾燥が気になる乾燥肌や敏感肌の方にもおすすめできます。
さらにマイルドなピーリング効果もあり、毎日のやさしい角質ケアにピッタリですよ。
HAAB プラセンタパウダー
プラセンタパウダーは、パウダータイプのクレンジングアイテムです。
シンプルな設計で肌に負担をかけず、必要なうるおいを残しながら汚れをオフしてくれるので、肌の乾燥による毛穴トラブルの予防にもつながります。
軽いメイクであればこれだけでもOKなのも嬉しいポイント。
普段あまりメイクしない方や、肌に負担をかけずに汚れをオフしたい方におすすめです。
開き毛穴(乾燥)
UNSTRESS ジェントルミルククレンジング
ジェントルミルククレンジングは、肌の鎮静サポートと保湿を両方叶えてくれるやさしいクレンジングミルクです。
W洗顔不要タイプで、洗い上がりにうるおいも残してくれるので、乾燥による開き毛穴が気になる方にぜひ取り入れてほしいアイテムといえます。
乾燥が気になるときや肌のバリア機能が弱っているときのお守りクレンジングとしてもおすすめですよ！
UNSTRESS トータルセレニティセラム
トータルセレニティセラムは、美のカリスマである田中みなみさんが絶賛した「テラスキン」の3倍の保湿力を誇る、クリスティーナ屈指の高保湿美容液です。
配合成分の分子が細かく、角層のすみずみまで浸透するため、乾燥による開き毛穴へアプローチしてくれます。
乾燥をケアするだけでなく、バリア機能のサポートとしてもおすすめです。
LINE REPAIR HYDRA エラスチンコラーゲンクリーム
エラスチンコラーゲンクリームは、乾燥が気になる肌へうるおいを与え、ふっくらした肌へ導いてくれる朝晩兼用のクリームアイテム。
乾燥による毛穴の開きは、乾燥のケアにくわえて肌をふっくらさせるケアも大切なので、それが1つで叶えられるのは嬉しいポイントですよね。
「いまある乾燥開き毛穴をなんとかしたい！」という方に、ぜひ一度使ってみてほしいアイテムといえます。
開き毛穴(皮脂)
COMODEX コントロール＆リギュレイトデイトリートメント
\コントロール＆リギュレイトデイトリートメントの購入はこちらから/
コントロール＆リギュレイトデイトリートメントは、過剰な皮脂にアプローチし、酸化した皮脂や皮脂による毛穴トラブルを防いでくれるアイテムです。
使い続けることによって皮脂量のコントロールにもアプローチしてくれるので、皮脂による開き毛穴が気になる方にとくにおすすめのアイテムといえます。
抗酸化ケアによって毛穴の黒ずみも予防してくれますよ。
BIOPHYTO バランシングクリーム
バランシングクリームは皮脂の分泌の正常化を手伝い、余分な皮脂は抑えつつ、肌にうるおいを与えてくれるクリームです。
単純な皮脂の過剰分泌による開き毛穴にも、乾燥によって引き起こされた過剰な皮脂分泌による開き毛穴にもアプローチできるので、「開き毛穴の原因がはっきりわからない」という方の最初のアイテムとしてもおすすめですよ。
たるみ毛穴
NUANCE トータルコレクターセラム
トータルコレクターセラムは、3つのペプチドがコラーゲン生成の促進をサポートし、ハリのある肌に導いてくれる美容液。
たるみ毛穴の原因でもある肌のハリ不足にアプローチできますよ。
また、ヒアルロン酸やスクラワンも配合されており、保湿力も高いため、毛穴を含めたエイジングケアアイテムとしてもおすすめのアイテムです。
NUANCE プロコラーゲンバイタリティクリーム
プロコラーゲンバイタリティクリームは肌の弾力回復と透明感のある肌へアプローチしてくれるクリームアイテムです。
軽めのテクスチャーですがコラーゲンアミノ酸を配合しているため、内側からハリのあるふっくらした肌へ導いてくれます。
たるみ毛穴とともに乾燥が気になる方や、エイジングケアに力を入れていきたい方にとくにおすすめですよ。
NUANCE レッドクローバータイトニングマスク
レッドクローバータイトニングマスクは、肌全体に弾力性をもたらすスペシャルケアマスクです。
カプセル化されたビタミンEが肌表面ではじけ、フレッシュな抗酸化ケアを叶えてくれます。
塗って寝るだけの手軽なアイテムでもあるため、なかなかたるみ毛穴のケアやスキンケアに時間を取れない方にも使いやすいアイテムといえますよ。
毛穴ケアは「引き算」も大切。やりすぎケアを卒業して自分史上最高の素肌を目指そう
これまで頑張ってきた丁寧なスキンケアが、じつは毛穴を広げ、トラブルを長引かせる原因になっていたかもしれないなんて、悲しいですよね。
しかし、この記事で紹介したように、適切なケアとは以外とシンプル。
「もっと落とさなきゃ」「もっと塗らなきゃ」という思い込みを一度手放し、引き算のケアを取り入れてみましょう。
正しい知識に基づいたケアと、ときにはプロの手を借りる賢い選択で、毛穴悩みの負のループを断ち切り、自分史上最高のつるんとした素肌を目指しませんか？
